Deadlift Training + unerwartetes Maxout!
Deadlift-Training und ein unerwartetes Maxout! Lernt meine beiden Gäste kennen und lasst euch gut unterhalten!
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07/11/2021
Deadlift
Hier bekommst du einen direkten Einblick in mein persönliches Training und erfährst wie und warum ich genauso trainiere, wie ich es tue. Dabei kannst du sicherlich viel lernen und ein paar Tipps und Tricks für dein eigenes Training mitnehmen. Für Unterhaltung ist ebenfalls gesorgt!
Bizepstraining
Bizeps-Training! So bekommst du brachiale Oberarme
Mit diesem Bizeps-Zirkel bringst du deine Arme zum Platzen! Natürlich gibt es auch ein bisschen Bankdrücken und BFR-Training!
31/10/2021
Blood Flow Restriction Training
Front Squats und BFR-Training
2-faches Körpergewicht Front Squat?! Mit BFR-Training im Anschluss. Der Pump war einfach unmenschlich! Erfahre wie BFR Training funktioniert!
25/10/2021
Road to a stronger Deadlift
Road to 300kg Deadlift
Road to 300kg Deadlift - So trainiere ich, um mein Ziel zu erreichen! Erfahre warum Defizitheben und Rudern eine gute Ergänzung sein kann!
21/10/2021
Leg Day Front Squats
Leg Day – Frontsquats mit Trick 17
Leg Day! Mit Frontsquats als Hauptübung und mit Trick 17! So gelingt die Übung dir garantiert, auch wenn du unbeweglich bist!
21/10/2021
Zusatzübungen Deadlift
Zusatzübungen Deadlift
Diese Zusatzübungen mache ich momentan, um meinen Deadlift zu verbessern! So steigere ich langfristig mein Kraftpotenzial. #roadto300kg
21/10/2021
Bending Bars
Erstes Training nach Bending Bars 2021
Mein 1. Training nach dem Bending Bars! So trainiere Ich nach dem Wettkampf! Willkommen in der "Offseaseon"!
21/10/2021