Das gibt´s zu sehen...
2 Wochen kein Deadlift… Die Erkältung ist schuld!
Davon darf man sich aber nicht unterkriegen lassen, ich packe trotzdem 240kg auf die Stange! Wie oft die wohl hochkamen nach der langen Pause?
Danach erörtere ich die Vorteile des Defizits im Heben und im Rudern. Außerdem gibt es im Expertentipp dieses Mal ordentlich was auf den Lat! Wenn du jemand bist, der Schwierigkeiten hat den Latissimus zu spüren, dann schalte definitiv ein!
Viel Spaß mit dem Video!
