Das gibt´s zu sehen...
Mein 1. Training nach dem Bending Bars! So trainiere Ich nach dem Wettkampf!
Es stand zunächst ein Single in der Beuge auf dem Plan. Wie viel da wohl nach 2-wöchiger Trainingspause noch drin war?
Abgerundet wurde das Training mit ein paar Highbar Squats und Single Leg Press. Erfahre außerdem warum ich genau diese Übungen für die „Offseason“ gewählt habe und staube dabei vielleicht ein paar Tipps und Tricks für dein eigenes Training ab!
Viel Spaß mit dem Video!
