Ernährungsberatungen und Ernährungscoachings sind einer meiner Spezialitäten!

Ernährungsberatungen und Ernährungscoachings

Durch gezieltes Ernährunscoaching erzielen Wir langfristige Veränderungen!

Wir werden alle möglichen Aspekte deiner Ernährung zusammen optimieren, die für die Erreichung Deiner Ziele relevant sind. Durch meine Ernährungsberatung wird dein Verständnis für deine Ernährung verbessert und deine Ernährungsgewohnheiten werden so langfristig geändert. Denn nur so wird für dich ein langfristiger Erfolg in Sachen Abnehmen und Muskelaufbau möglich.

Keine vorgefertigten "Programme"!

Viel zu oft werden in der Fitnessindustrie irgendwelche 12 Wochen à la Erfolg garantiert Abnehmkonzepte, Stoffwechseldiäten oder sonstiger Nonsens angeboten. Diese Dinge versprechen meist schnelle Erfolge, sind jedoch sehr radikal. Jetzt mal ehrlich, wie oft hast du es geschafft nach diesen „Programmen“ wirklich langfristig abzunehmen? Du brauchst mir gar nicht auf diese Frage zu antworten. Ich kenne die Antwort bereits. Bei mir bekommst du so etwas garantiert nicht geboten!

Intensive Ernährungsberatung!

Anstelle von irgendwelchen „Programmen“ biete ich dir ein intensives Ernährungscoaching zur langfristigen Optimierung deiner Leistungsfähigkeit und deiner Körperzusammensetzung an. Ich bilde dich sozusagen zum Selbstcoaching aus. So lernst du wie du deine Ernährung selbst kontrollieren kannst ohne dabei auf irgendetwas verzichten zu müssen! Richtiges Abnehmen oder Muskelaufbau werden dabei für dich zum Kinderspiel.

Dabei arbeiten wir mit einer Tracking-App, in der du deine Ernährung dokumentieren musst. Dieser Ansatz erlaubt es dir dich sehr flexibel zu ernähren und trotzdem deine Kalorienvorgaben zu erreichen.

Stoffwechselerkrankungen?

Hast du irgendwelche Stoffwechselerkrankungen wie zum Beispiel Diabetes, Schilddrüsenüber- oder Unterfunktion, erhöhte Cholesterinwerte oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten?
Kein Problem!
Aufgrund meines Studiums und meiner intensiven Ausbildung in diesem Bereich, bin ich auch hier dazu in der Lage dir eine professionelles Coaching anzubieten und dich bestmöglich zu beraten.

Ablauf des Coachings

Du möchtest endlich deine Ziele erreichen und bist auf der Suche nach einem guten Coach? 

Dann fülle das untenstehende Kontakformular aus, oder schreibe mir eine Nachricht über social Media / WhatsApp!

Du hast mir eine Nachricht geschrieben!

Ich werde mich dann schnellstmöglich bei dir melden!

Anschließend vereinbaren wir ein Termin für ein persönliches Gespräch oder per Skype!

Du schilderst mir deine Ziele!

Anschließend erörtern wir unser gemeinsames Vorgehen, besprechen was am meisten für dich Sinn macht und klären alle Fragen!

Ich zeige und erkläre dir alles, womit wir arbeiten werden, um dich an dein Ziel zu bringen!

Zu Beginn des Coachings analysieren wir zunächst deine Ausgangsposition!

Im Training wird erstmal ein Technik-Check und eine Analyse deines bisherigen Trainings durchgeführt!

Bei der Ernährung wird erstmal ein Ernährungsprotokoll geführt und alle relevanten Maße bestimmt!

Dieser Prozess dauert 1-2 Wochen.

Die Ausgangsanalyse ist abgeschlossen und unsere Zusammenarbeit in Richtung Ziel beginnt!

Nun halten wir entweder wöchentlich oder monatlich Rücksprache und passen dein Training / Ernährung basierend auf deinem Feedback und Fortschritt an!

So werden alle relevanten Parameter stets perfekt auf dich und deine aktuelle Situation zugeschnitten, um dir den bestmöglichen Erfolg zu sichern!

Du machst im Laufe des Coachings Fortschritt und erreichst irgendwann dein Ziel!

Oder aber das Coaching ist für dich zur Selbstverständlichkeit geworden und du möchtest die Verantwortung für die eigene Trainings- / Ernährungsplanung auch weiterhin an mich abgeben 😉

DU bist bei mir genau richtig, wenn du...

Du bist bei mir falsch ,wenn du...

Ernährungscoaching

99 Monatlich
  • Wöchentliche Anpassungen!
  • Langfristiger Erfolg, statt Jo-Jo-Diät!
  • Optimierung deines Muskelaufbaus!
  • Keine vertragliche Bindung!

Ernährungs- und Trainingsplanung

149 - 189 Monatlich
  • Voller Umfang des Ernährungscoachngs!
  • Voller Umfang der Trainingsplanung!
  • 15% Rabatt!
  • Keine vertragliche Bindung!

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