Das gibt´s zu sehen...
Erst gibt´s ein bisschen Bankdrücken mit 120 kg!
Danach werden dann mittels BFR-Manschetten die Brust und der Bizeps völlig zerstört! Wer Bock hat zu erfahren wie man seine Arme zum Platzen bringt, sollte unbedingt einschalten und das BFR-Training mal selbst ausprobieren!
Viel Spaß mit dem Video!
