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Personal Training & Online Coaching

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Mich als Coach!

  • Über ein Jahrzehnt Trainingserfahrung!
  • Studierter Ernährungswissenschaftler!
  • Zertifizierter Personal Trainer!
Training
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Meine Trainingsplanung!

  • Analyse und Optimierung der Übungsausführung!
  • Basierend auf meinen Erfahrungen und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen!
  • Meine Coachingmethoden sind individuell, dynamisch, analytisch!
Ernährung
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Mein Ernährungscoaching!

  • Optimierung der Leistung und Körperzusammensetzung!
  • Intensives und individuelles Coaching, keine vorgefertigten Pläne oder "Programme"!
  • Richtig Abnehmen! Langfristiger Erfolg, statt Jo-Jo-Diät!
Personal
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Meine Personal Trainings!

  • In Schleswig, Eckernförde und Umgebung!
  • Direktes 1 zu 1 Coaching!
  • Gezielt auf Defizite in der Übungsausführung, Dysbalancen oder Schmerzen eingehen

Ernährungs- und Trainingsplanung

149 - 189 Monatlich
  • Voller Umfang des Ernährungscoachngs!
  • Voller Umfang der Trainingsplanung!
  • 15% Rabatt!
  • Keine vertragliche Bindung!

Trainingsplanung

79 - 129 Monatlich
  • Monatliche oder wöchentliche Anpassungen!
  • Individuell auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten!
  • Dynamisch und analytisch!
  • Keine vertragliche Bindung!

Ernährungscoaching

99 Monatlich
  • Wöchentliche Anpassungen!
  • Langfristiger Erfolg, statt Jo-Jo-Diät!
  • Optimierung deines Muskelaufbaus!
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Personal Training

Auf Anfrage Variiert je nach Ort, Umfang und Häufigkeit
  • Ideal, um deine Bewegungsmuster zu optimieren.
  • Gezieltes Herausarbeiten Deiner Schwachstellen!
  • Intensives Coaching in allen Bereichen!
  • Keine vertragliche Bindung!

DU bist bei mir genau richtig, wenn Du...

POWERSEN
MEINE ATHLETEN

TESTIMONALS

  • Ich bin zwar erst seit 2 Monaten im Coaching, aber in dieser kurzen Zeit hat sich bei mir schon einiges verändert (in der Ernährung und im Training). Ich fühle mich sehr gut unterstützt. Marco hat immer ein offenes Ohr und geht auf
  • Kompetente Fachkraft mit einem sehr weitläufigen Wissen. Das Training hilft mir gut weiter. Kann ich nur empfehlen!
  • Seit Anfang 2019 hat Marco meine Wettkampf Vorbereitung übernommen, meine Trainingspläne geschrieben und mir geholfen meine Technik, vor allem in der Kniebeuge und beim Bankdrücken, stark zu verbessern, wodurch es mir möglich war mich schon in meinem 1. Wettkampf Jahr gut zu
  • Richtig gutes Coaching mit unglaublich viel Wissen und Trainingserfahrung! Marco hat mir einen kompletten Trainings- und Ernährungsplan geschrieben und alles Notwendige mit an die Hand gegeben! Außerdem hat er mir so sehr bei meiner Technik beim Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken geholfen! :))
  • Er isn robuster typ und weis bescheid

    Das ist Powerlifting!

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    In meinem Trainingsblog!

    Blood Flow Restriction Training
    Trainingsblog
    Marco Powersen

    Front Squats und BFR-Training

    2-faches Körpergewicht Front Squat?! Mit BFR-Training im Anschluss. Der Pump war einfach unmenschlich! Erfahre wie BFR Training funktioniert!

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    Road to a stronger Deadlift
    Trainingsblog
    Marco Powersen

    Road to 300kg Deadlift

    Road to 300kg Deadlift – So trainiere ich, um mein Ziel zu erreichen! Erfahre warum Defizitheben und Rudern eine gute Ergänzung sein kann!

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    Bending Bars Recap
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    Marco Powersen

    Bending Bars 2021 Recap

    Bekomme einen Einblick vom Bending Bars 2021 und erfahre im Recap wie ich abgeschnitten habe! Eines lässt sich sagen, der Wettkampf war geil!

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